Bodypump

U kunt bij ons kiezen uit 2 varianten freestyle Bodypump en Club Power.

 

Club Power is een groepstraining waarbij gebruik van een 3 maanden durend programma . Er wordt gebruik gemaakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en meer energie hebben.

 

Bodypump heeft hetzelfde effect met als uitzondering iedere week een ander programma.