Body Balance

U kunt bij ons kiezen uit 2 varianten Freestyle Body Balance en Club Yoga.

 

Bij Club Yoga zijn ademhaling en concentratie thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. Hier wordt gebruik gemaakt van een 3 maanden durend programma.

 

Body Balance is een workout met Yoga, Tai Chi en Pilates welke flexibiliteit en kracht opbouwt waardoor je gefocust en kalm wordt. De Body Balance les wordt iedere week aangepast.