Bootcamp

Dit is een eenvoudig te volgen maar intensieve cardio en spierkracht workout. De workout

vormt je lichaam en stimuleert je mentaal en fysiek. Het vetpercentage vermindert, terwijl 

de hoeveelheid spieren toeneemt. Je doorzettingsvermogen verbetert, net als je conditie

en mentale weerbaarheid. Ook leer je hoe het is om grenzen te verleggen.