Fitness

Fit4All Meerhoven biedt jou een goede persoonlijke begeleiding door gediplomeerde Fitnesstrainers die tijdens het intake gesprek gaan kijken welke oefeningen bij jou en je doelstelling passen.

 

Jeugd fitness (12 t/m 17 jaar)

Onder begeleiding kunnen onze jongere leden gebruik maken van het circuit en cardio toestellen.

 

 

Circuit fitness

Circuit fitness biedt een complete training in 30 minuten. Dit is een combinatie van cardio- en krachttrainingsoefeningen met een verhoogde calorieverbranding. Het is de ideale trainingswijze voor mensen die gebaat zijn bij een snelle en effectieve training zoals mensen met weinig conditie.

 

 

55+ en senioren fitness

Senioren fitness is de verzamelnaam voor bewegingsactiviteiten gebaseerd op de bewegingsmogelijkheden en conditionele vaardigheden van de 55+ groep, die worden georganiseerd door Fit4All Meerhoven. Het gaat niet om wedstrijden of prestaties, maar om het leren kennen van de eigen mogelijkheden, het behendiger worden en de afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Dit betekent voor u langer fit blijven.

• Circuittraining
• Cardio
• Krachttraining
• Jeugdfitness
• Functioneel trainen