BodyShape

Het eerste gedeelte van de les staat in het teken van vetverbranding en conditie verbetering 

en het tweede gedeelte is gericht op spierversteviging. De nadruk ligt op het verstevigen van 

de buik en bilspieren. Op een gezellige manier train je het gehele lichaam.

                                                                                                                                                                                                                                                                     Deze les is zowel geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter.